Danilo Ridolfi Personal Trainer

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Preparazione Fisica Agonistica e Amatoriale

Personal Tranier a Domicilio Rimini San Marino Riccione

Dopo il Diploma I.S.E.F. e il diploma di Personal Trainer F.I.F, ho conseguito il diploma di Preparatore Fisico di 2° grado certificato dalla Federazione Italiana Tennis. Mi occupo della preparazione fisica per in vari sport: Golf, Tennis, Vela, Maratona e Podismo, Sci, Basket, Ciclismo, Motociclismo, Automobilismo, Beach Tennis, Arrampicata sportiva.

Durante il percorso di Preparazione Fisica eseguo con i miei clienti test sulla performance, sullo stato atletico a livello aerobico e anaerobico, test posturali e della composizione corporea .

Le tabelle di allenamento sono studiate in base al proprio sport, età, costituzione, qualità atletiche, ruolo ricoperto negli sport di squadra, calendario di competizioni ed obiettivi agonistici .

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Amatori e Preparazione Fisica

Molte persone che “amano” fare sport “cadono” in errori classici quali mancanza di periodizzazione annuale, assenza di test di valutazione della forma fisica, mancanza di tempi di recupero adeguati , alimentazione approssimativa o integrazione alimentare eccessiva, allenamenti troppo intensi o non finalizzati all'obiettivo reale, ecc..

Per un amatore, così come per un professionista, non finalizzare il tempo è un errore molto “costoso” in termini di performance, risultati e piacere nel praticare il proprio sport.

La Preparazione Fisica che impostato per i clienti permette di ottimizzare il tempo a disposizione per l'allenamento e ottenere i migliori risultati possibili dal proprio fisico, dal proprio “Potenziale Atletico” e di divertirsi di più nel praticare lo sport preferito, più a lungo e soprattutto in sicurezza .

 

Professionismo e preparazione fisica

L'atleta professionista, già “formato” in anni di allenamenti e preparazione atletica, si avvale della mia cosulenza di Personal Training a San Marino, Rimini, Riccione e zone limitrofe, per ottimizzare al meglio il programma di allenamento e raggiungere la massima performance i tempi brevi .

Attraverso protocolli di “lavoro” innovativi e test di valutazione approfonditi analizzo le priorità per l'atleta professionista creando un percorso di miglioramento agonistico sulle reali necessità di intervento, ottimizzando i tempi e migliorando le eventuali aree motorie “carenti”: la coordinazione e ottimizzazione delle energie fisiche e mentali attraverso esercitazioni neuro-motorie specifiche, il controllo e la qualità delle contrazioni muscolari nel gesto atletico e l'ottimizzazione degli schemi motori acquisiti, la scelta dei carichi e volumi ottimali in base al periodo di competizioni principali e quelle secondarie, ecc..

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- Test biomeccanico swing con accelerometro professionale -

Dal 2001 seguo la preparazione fisica dell'atleta professionista a San Marino, Rimini, Riccione e zone limitrofe, dove più comodo: in palestra, al campo da tennis, basket, calcio, in piscina o dove più opportuno per ottenere il raggiungimento della massima performance e degli obiettivi agonistici desiderati.

 

 

Danilo Ridolfi, Personal Trainer dal 2001. Svolgo la libera professione nelle città di San Marino, Rimini, Riccione e zone limitrofe.

 

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